• 29STY
    Jesteś mamą? Pomyśl czasem o sobie :)!

    Jesteś mamą? Pomyśl czasem o sobie :)!

    RUCH TO ZDROWIE!? Znasz to hasło? Tak często je czytamy, słyszymy i powtarzamy. Ale to niestety nie wystarczy. Oczywiście, zgadzam się w 100% z tym powiedzeniem, natomiast, żeby miało ono swoje przełożenie w życiu to trzeba tej aktywności „zażyć”. Dobrze wiemy, że zdrowie jest tylko jedno i nie da się go kupić więc zadbajmy o

  • 08STY
    Wzmocnienie odporności i zminimalizowanie skutków zmęczenia i stresu – jaką rolę pełnią w tym WITAMINY oraz MIKROELEMENTY ?

    Wzmocnienie odporności i zminimalizowanie skutków zmęczenia i stresu – jaką rolę pełnią w tym WITAMINY oraz MIKROELEMENTY ?

    Obecnie żyje się bardzo dynamicznie, masz wrażenie, że ciągle goni Cię czas, a lista rzeczy do zrobienia w ciągu dnia ciągle się wydłuża ? Nie tylko Ty ! Praca, domowe obowiązki, wychowywanie dzieci, zakupy, problemy występujące w ciągu dnia – to wszystko przyczynia się do zwiększenia poziomu stresu oraz zmęczenia, to z kolei wiąże się

  • 07STY
    Dlaczego młodzież powinna się ruszać?

    Dlaczego młodzież powinna się ruszać?

    Na pewno często słyszysz, że ruch jest kluczowy dla rozwoju naszego organizmu, ale czy wiesz dlaczego? Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników zapobiegających rozwojowi wielu patologii i chorób. Między innymi: otyłości, którą wielu ekspertów określa już mianem epidemii światowej, choróbom układu krążenia, niektórych nowotworów, cukrzycy typu 2, zaburzeń w układzie kostno-stawowym, wielu patologiom o