• 26CZE
    Antyoksydanty – czym są i jaką pełnią rolę ?

    Antyoksydanty – czym są i jaką pełnią rolę ?

    Cześć, zapraszam Cię do przeczytania kolejnego artykułu z cyklu WITAMINY i MINERAŁY ☺ W tym artykule dowiesz się czym są antyoksydanty i jaki mają wpływ na organizm.   Antyoksydanty zwane również przeciwutleniaczami to naturalnie występujące w przyrodzie związki chemiczne, których spożywanie przynosi  wiele korzyści dla organizmu.   Jednym z najważniejszych zadań przeciwutleniaczy jest neutralizacja wolnych

  • 16MAJ
    Czas na interakcję!

    Czas na interakcję!

        XXI wiek bardzo zmienił życie Ludzkości. Zatracając się w ,,Wirtualnym świecie” spędzamy wiele godzin korzystając z elektronicznych gadżetów. Zapominamy przy tym, jak miło można spędzić czas aktywnie, wraz z gronem znajomych.   Często słyszymy, gdy na pokolenie nastolatków mówi się: „dzieci social mediów”. Czy tak jest naprawdę? Czy rzeczywiście spędzamy tak dużo czasu

  • 10MAJ
    Dlaczego warto pić szejki proteinowe ?

    Dlaczego warto pić szejki proteinowe ?

    Dzisiejszy artykuł będzie dotyczył nowości jaka pojawiła się u nas w studio, a mianowicie szejki białkowe. Czym one właściwie są, co zawierają i czy warto je spożywać ? Jeśli jesteś ciekawa/y zapraszam do dalszej lektury ☺ Zacznijmy od tego czym są koktajle białkowe. Są one przede wszystkim smaczną przekąską, drobnym posiłkiem, które dostarczają organizmowi pełnowartościowego

Zaproszenie na bezpłatny trening!

Odbierz zaproszenie na bezpłatny trening w Active Academy!

Podczas konsultacji zostanie przeprowadzony dokładny wywiad dotyczący stanu zdrowia i aktywności fizycznej. Trener dokona analizy składu ciała i pomiarów. Następnie zostanie przeprowadzony, krótki 20 minutowy trening dopasowany do Twoich potrzeb.