Opis
Masz dość tego, że nie możesz schudnąć?
Czas pandemii ostro dał się we znaki co drugi badany odpowiada, że najgorszym skutkiem COVID 19 jest otyłość! Jesteś w tej grupie, która zauważyła ten problem u siebie? Chcesz zadbać o swoje ciało bo widzisz, że praca zdalna Ci nie służy? Masz dość próbowania ciągle nowych diet i testowania tysięcy treningów?
Nasze doświadczenie pozwoliło nam zauważyć jakie problemy mają osoby, które borykają się z nadmiernymi kilogramami. Wiemy, że możemy Ci pomóc osiągnąć wymarzony cel. Opracowaliśmy zestaw niezawodnych narzędzi, które krok po kroku nauczą Cię żyć tak abyś już nigdy nie musiała martwić się o swoją wagę.
„Zrób to zanim będziesz gotów, gdyż nigdy nie będziesz gotów, jeśli będziesz czekać” Les Brown
Jesteś załamana rosnącymi kilogramami? Nie możesz zmobilizować się do ruchu i niejedzenia słodyczy? Brakuje Ci motywacji do działania i bata który będzie nad Tobą stał po to żebyś wykonała plan od A do Z?
Przyznaj się! Czy jest tak, że co jakiś czas podejmujesz decyzję o zmianie? Zaczynasz ćwiczyć, postanawiasz zdrowo jeść ale zawsze wydarzy się coś co sprawia, że rezygnujesz?
Rozpoczynając współpracę z naszymi trenerami dajesz sobie szansę na to aby przerwać to błędne koło i wyjść na prostą, która prowadzi do spełnienia Twoich marzeń o idealnej sylwetce.
!!!ZAWALCZ O SIEBIE, BO KTO MA TO ZROBIĆ JAK NIE TY?!!!
Oczywiście nie będziemy ćwiczyła i nie przeorganizujemy Twojego planu dnia za Ciebie, ale damy Ci narzędzia, dzięki którym wykonasz te zadania z łatwością i bez uszczerbku na Twoim życiu rodzinnym.
OTO CO DLA CIEBIE PRZYGOTOWALIŚMY:
– konsultację z trenerem, dzięki której otrzymasz pełny obraz Twojego aktualnego stanu zdrowia
i dowiesz się w jaki sposób najlepiej zadbać o siebie pod kątem aktywności ruchowej
– trening w grupie do 8 osób, dzięki czemu otrzymujesz indywidualną opiekę i stały kontakt z trenerem nawet poza salą treningową
– możliwość analizy wyników co tydzień lub miesiąc w zależności od celu treningowego
– pomoc w zaplanowaniu posiłków w oparciu o aplikację mobilną jeśli będziesz chciała bardziej poważnie popracować nad zgubieniem zbędnych kilogramów i zmniejszeniem centymetrów
– 60 minutowe treningi na których:
✔Uczymy się prawidłowej postawy ciała.
✔Techniki podstawowych ćwiczeń.
✔Prawidłowego napięcia mięśni.
✔Zestawy ćwiczeń o wyższej intensywności niż w programie ZDROWIE I FIGURA.
✔Skupiamy się głównie na wzmocnieniu mięsni całego ciała, poprawie kondycji, wymodelowaniu mięśni ud i pośladków oraz zmniejszeniu tkanki tłuszczowej na brzuchu i spaleniu niechcianych kilogramów.
– grupę wspaniałych wspierających kobiet, które mają dokładnie takie same problemy jak Ty, dzięki czemu rozumieją Cię bez słów
– wsparcie i gotowość trenera do rozwiązywania wszelkich wątpliwości przez cały czas trwania Twojego pakietu
