Opis
Chcesz prowadzić bezpieczne i skuteczne treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie?
Zdobądź praktyczne informacje, które pomogą Ci skutecznie prowadzić treningi z kobietami w ciąży i po porodzie. Pobierz e-book z kluczowymi wnioskami z webinaru i wzbogać swoją praktykę trenerską!
Co znajdziesz w e-booku?
Przejdź od teorii do praktyki z tym materiałem!
3 filary skutecznego treningu – Dowiedz się, jak dostosować ćwiczenia do etapu ciąży i poporodowego.
Bezpieczeństwo i aktywacja mięśni – Poznaj ćwiczenia, które pomagają w stabilności ciała, nie zwiększając ryzyka podczas ciąży.
Wsparcie psychologiczne – Zrozumienie emocji kobiet w ciąży i jak z nimi pracować, by budować zaufanie i komfort.
Opinie uczestników webinaru :
„Świetne wskazówki, które od razu wdrożyłem w swoich treningach. Zdecydowanie polecam!”
– Anna, trenerka personalna
„Dzięki temu webinarowi i e-bookowi zrozumiałam, jak ważne jest podejście do kobiet w ciąży. Wreszcie czuję się pewniej w swojej pracy!”
– Marek, trener personalny
Dlaczego warto pobrać e-booka?
Wiedza oparta na doświadczeniu – Otrzymujesz notatki z webinaru, który przeprowadził doświadczony ekspert w treningu kobiet w ciąży.
Bezpieczny trening – Dowiedz się, jak unikać powszechnych błędów i wprowadzić klientki do aktywności fizycznej w sposób bezpieczny i efektywny.
Bezpośrednie zastosowanie w pracy trenerskiej – Zastosuj zdobytą wiedzę w swojej codziennej pracy i popraw efektywność swoich treningów.
Agnieszka Koteja
Jestem doktorantką na Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie, właścicielką studia treningu Active Academy oraz trenerką medyczną specjalizującą się w pracy z kobietami, w tym z kobietami w ciąży i po porodzie. Łączę wiedzę naukową z wieloletnią praktyką, co pozwala mi skutecznie wspierać zarówno trenerów, jak i ich podopieczne.
Moje doświadczenie obejmuje prowadzenie:
- treningów personalnych i grupowych dla kobiet,
- treningów dla kobiet w ciąży i w okresie poporodowym,
- programów ukierunkowanych na rozwiązanie specyficznych problemów, takich jak rozejście mięśni prostych brzucha czy wydolność dna miednicy.
Na co dzień współpracuję z kobietami, które chcą nie tylko zadbać o wygląd, ale także poprawić swoje zdrowie i komfort życia.
W pracy z klientkami skupiam się na indywidualnym podejściu, bezpieczeństwie i budowaniu przyjaznej atmosfery, co przekłada się na szybkie efekty – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Jako szkoleniowiec dzielę się swoim doświadczeniem z trenerami, ucząc ich, jak świadomie i skutecznie pracować z kobietami na różnych etapach życia.
W ramach moich szkoleń:
- omawiam zmiany fizjologiczne i anatomiczne zachodzące w czasie ciąży i po porodzie,
- uczę, jak tworzyć bezpieczne i efektywne programy treningowe,
- kładę nacisk na praktyczne umiejętności, takie jak ocena gotowości do treningu, rozpoznanie przeciwwskazań oraz dobór odpowiednich ćwiczeń,
- wskazuję, jak wspierać klientki nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.
Moje podejście opiera się na połączeniu wiedzy naukowej, osobistych doświadczeń jako mamy oraz praktyki trenerskiej.
Dzięki temu trenerzy uczestniczący w moich szkoleniach zdobywają nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia, które mogą od razu wykorzystać w swojej pracy.
Nie przegap okazji, by rozwijać swoje kompetencje i pomagać kobietom bezpiecznie wrócić do formy. Dołącz do grona świadomych i profesjonalnych trenerów!
Co się dzieje po zapisaniu się?
Po zakupie otrzymasz link do pobrania e-booka.
Co otrzymasz?
Dostęp do e-booka – „Notatki z webinaru – 3 filary skutecznego treningu kobiet w ciąży i po porodzie”.
Praktyczne wskazówki – które możesz od razu wdrożyć w swojej pracy z klientkami.
Dostęp do moich mediów społecznościowych – Śledź mnie, aby być na bieżąco z nowinkami i poradami na temat treningów dla kobiet w ciąży i po porodzie.
