Active Academy – Twoja droga do lepszego zdrowia, formy i samopoczucia
Masz poczucie, że za mało się ruszasz? Czujesz, że utknąłeś w miejscu? Trenujesz, ale brakuje efektów? Masz wątpliwości, czy ćwiczysz poprawnie? A może po prostu chcesz zacząć, ale nie wiesz, od czego?
W Active Academy rozumiemy, że każda osoba, która przekracza nasze progi, ma swoje unikalne cele i wyzwania. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować siłę, poprawić kondycję czy wrócić do pełnej sprawności po kontuzji – jesteśmy tu, aby Ci pomóc.
1. Zaczniemy od wywiadu i konsultacji
Twój proces zaczyna się od krótkiego wywiadu, w czasie którego ustalamy Twoją dyspozycyjność, pytamy o cele i preferencje treningowe. Na tej podstawie proponujemy trening próbny lub szczegółową konsultację.
2. Ustalimy plan działania
Wierzymy, że nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich. Indywidualna konsultacja pozwala opracować spersonalizowany plan, który uwzględnia Twoje potrzeby, styl życia i możliwości. Dzięki temu dokładnie wiemy, od czego zacząć i jak najlepiej zaplanować Twoją drogę do sukcesu.
3. Zapewnimy wsparcie na każdym etapie
Od pierwszego treningu po osiągnięcie celu – jesteśmy z Tobą. Nasz zespół zadba o plan i technikę ćwiczeń, zmotywuje w chwilach zwątpienia, dostosuje działania, gdy zajdzie taka potrzeba lub zrobi pyszną kawę i z Tobą porozmawia gdy będziesz tego potrzebować.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że wiesz że chcesz – my zajmiemy się resztą. Zrób pierwszy krok i zadzwoń lub wypełnij formularz. Wspólnie znajdziemy najlepszą drogę do Twojego celu.

PROGRAMOWANE TRENINGI GRUPOWE
Trening PTG to małe grupy wspierające się w działaniu, kontrola nad pracą na zajęciach i efektami. Wszystko, aby osiągnąć, jak najlepsze rezultaty. Podejmij wyzwanie.

Konsultacje
Aby wiedzieć, jak osiągnąć cel, poznać swoje indywidualne możliwości, zadbać o zdrowie proponujemy konsultację trenerską, dietetyczną i fizjoterapeutyczną.

PTG SPORT
PTG SPORT – To program treningowy dedykowanym osobom uprawiającym sport wyczynowo oraz rekreacyjnie, które chcą zmniejszyć ryzyko urazów oraz poprawiać swoje wyniki.

Treningi personalne
Treningi personalne to indywidualne sesje treningowe z trenerem, w trakcie których jesteś pod czujną opieką, a twoje osiągnięcia są na bieżąco monitorowane.

Fizjoterapia i masaże
Fizjoterapia to niezbędna pomóc po urazach i kontuzjach. Aby powrócić do pełnej sprawności i zapobiec kontuzjom na przyszłość, dla sportowców i amatorów.

Zajęcia mentalne
Dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, a szukają zajęć pod okiem specjalisty, przygotowaliśmy zajęcia mentalne – dobre dla kręgosłupa i rozciągające.

PTG REHAB
PTG REHAB – To specjalistyczny program, dedykowany dla osób wracających do zdrowia i sprawności po kontuzjach.

Karnet Open Studio
Profesjonalny sprzęt najwyższej jakości, duża i przestronna sala do ćwiczeń, pełne zaplecze sanitarne oraz cała gama usług dodatkowych.

Treningi on-line
Wiemy, jak prowadzić efektywne trenini on-line. Z nami możesz ćwiczyć bezpiecznie i z efektami w swoim domu w formule LIVE.

Trening HIIT
Trening HIIT (z ang. High Intensity Interval Training) to trening interwałowy o wysokiej intensywności. .

Plan Żywieniowy
Indywidualna współpraca dietetyczna opiera się na stworzeniu spersonalizowanego planu żywieniowego dla jednej osoby lub dla dwóch osób.

Active Kids
Active Academy to miejsce, w którym organizujemy zajęcia sportowe dla dzieci już od 3 roku życia. Profesjonalna kadra sprawi, że dzieci będą uczestniczyły w zajęciach z przyjemnością.