Bez kategorii

Poniżej znajdziecie krótkie podsumowanie webinaru na temat ostrego bólu szyi i tym jak sobie z nim poradzić. Ból szyi może mieć swoje podłoże w wielu strukturach np. problem może być w barku, pierwszym żebrze, w stawach skroniowo-żuchwowych, a nawet znajdować swoje

Tendinopatia – co to jest, jak jej zapobiegać i leczyć? Czy w trakcie treningu zdarzyło Ci się poczuć nieprzyjemny ból w obrębie ścięgna? Jeżeli problem pojawia się częściej i skutecznie odbiera nam przyjemność ze sportu być może mamy do czynienia z problemem

Jeśli trafiłeś na ten artykuł to być może odczuwasz znaczący spadek energii po przebytej chorobie? Ciężko Ci wrócić do pełnego zdrowia? Masz problemy oddechowe i czynności wcześniej wykonywane sprawiają Ci trudność? Niezależnie od intensywności przechodzonej choroby, wiele osób odczuwa jej skutki

Szukasz pomysłu na niekonwencjonalny kalendarz adwentowy? W sklepach znajdujesz tylko cos na wzór efektownej bombonierki ale ten pomysł do Ciebie nie przemawia? Oto mój sposób na kalendarz adwentowy bez słodyczy. Polecam aby kalendarz wykonać wspólnie (technika jest dowolna) poniżej przesyłam nasze pomysły na

Pani Klaudio, Michale – dziękuję, że zgodziliście się na rozmowę.  My także dziękujemy za zaproponowanie nam rozmowy.  Michale, najpierw chciałam zadać kilka pytań Tobie. Trenujesz downhill – czy mógłbyś opowiedzieć  czym charakteryzuje się dokładnie ta odmiana kolarstwa górskiego?  Jest to ekstremalna odmiana kolarstwa

Jeśli trafiłeś na ten artykuł to najprawdopodobniej jesteś świadomym seniorem, odpowiedzialnym dzieckiem lub wnukiem i chcesz lepiej zadbać o seniora z Twojej rodziny. Twoja codzienność (podobnie jak reszty społeczeństwa) w ostatnich miesiącach jest dość skomplikowana. Na pewno codziennie zmagasz się

Wiele osób rezygnuje z rozciągania po treningu, ponieważ uważa to za nudne ćwiczenia, które są nieprzydatne. Nie ma nic bardziej mylnego! Rozciąganie to ważny i nieodłączny element każdego treningu. Dlaczego? przyśpieszenie regeneracji, a przez to większy przyrost mięśni, mniejsza obolałość po treningowa,

W dzisiejszym wywiadzie możesz przeczytać o dwóch – skrajnie różnych – działalnościach, które prowadzi Agnieszka. Jedną z nich jest firma Mercurius, która zajmuje się wszelkiego rodzaju biżuterią, a drugą Akademia Wokalna Sound of Vocie. Ich właścicielka opowiedziała o tym, dlaczego

Dzisiaj przychodzimy do Ciebie z rozmową z miłośnikiem drewna. Jakub to mąż Jadzi – tej, która podnosi niemałe ciężary, a w głębi skrywa swoją, wrażliwą na krawiectwo i piękno, duszę. Jakub prowadzi firmę JAKOB – HOLZ i zajmuje się projektowaniem

Rozgrzewka to najważniejszy element treningu. Niezależnie od tego czy planujesz wykonać trening siłowy, rozciągający czy biegowy zawsze musisz zacząć od rozgrzewki. Według filozofii Active Academy, rozgrzewka powinna spełniać 5 najważniejszych funkcji: Przygotować stawy i mięśnie do części głównej treningu. Poprawić

W dzisiejszy, dzień chcieliśmy przedstawić Wam Adriana i jego działalność. Adrian prowadzi supermarket EURO SKLEP w Czechówce. W wywiadzie odpowiedział na pytanie, dlaczego akurat zdecydował się na franczyzę. Adrian ćwiczy z nami już od dwóch lat! Przyszedł do nas, by

Michał jest właścicielem MD – AUTO – SYSTEM. Zajmuje się blacharstwem i lakiernictwem. Jak to mawia, rozbite samochody towarzyszyły mu od dziecka i to przyczyniło się też do tego, jaką firmę dzisiaj prowadzi. Michał trenuje z nami od kilku lat.